RING OCH BESTÄLL:

070-5215950

Det snabbaste sättet att förbättra din sving
Av Dori O'Rourke

Tror du svinga en golfklubba är svårt och komplicerat eller enkelt och lätt? Vad tänkte du på då du lärde dig gå? Hur var det med att lära sig cykla eller kasta boll? Precis som en golfsving är gång, ridning och cykling rörelser, som man lär sig men till skillnad från golfsvingen behöver man knappast lära ut dem. Jag tror är det är en väsentlig skillnad.

Personligen fann jag att lära sig gå, rida och kasta var mycket enklare och lättare, än att lära sig svinga en klubba. Det är därför jag i golf försöker lära ut kroppställningar och rörelser, som är “rätt” snarare än att helt enkelt fokusera på målet och att få klubban att träffa en boll mot ett mål och låta det undermedvetna ta hand om “detaljerna” i kroppsrörelsen.

Om du ser på en golfsving, som en serie av kroppsställningar- och rörelser och du försöker analysera varje del från uppställningen till finishen, kan det verkligen bli en mycket svår och komplicerad process att lära sig svinga en golfklubba. Olyckligtvis är det just så, de flesta golfare försöker göra, när de lär sig svingen.

När vi jämför lättheten med att lära sig gå, rida och kasta med den frustration som golfare försöker lära sig svinga, kan vi statistiskt säkerställa att det är faktiskt på detta sätt som normalt golfsvingen lärs ut och som gör inlärningsprocessen svår och komplicerad. Det är inte svingen i sig själv.

En bättre väg?

Jag rekommenderar att du försöker närma dig på ett annat sätt, för att förbättra din sving – en som är mycket enklare. Fokusera på att få klubban att göra vad du vill och låt dina kroppsrörelser falla sig naturligt, som ett resultat av klubbans rörelse – snarare än den andra vägen runt. Detta är hittills, det mest direkta närmandet för att förbättra sin sving.

Låt oss t.ex använda målet för bättre kontakt. Jag har hört golfare säga till sig själva många saker, för att försöka förbättra sin kontakt. “Håll huvudet nere.” “Svinga långsamt.” “Lyft inte upp.” “Svaja inte.” “Håll din vänstra arm rak.” Detta närmande är säkerligen en väg att försöka förbättra kontakten.

Kom ihåg emellertid: Det är golfklubban som träffar bollen, inte din kropp.

Det är minst 50 olika saker du måste tala om för din kropp, för att försöka få din klubba att träffa bollen solitt. Om du bara tänker på ditt klubbhuvud är det enbart en sak den behöver göra. Och när det gör det är du garanterad att få en solid kontakt (träff)!

För att bli mer specifik låt oss ta det där med att hålla ner huvudet. Jag har hört hundratals av välmenande golfare ge detta råd till kompisar, efter att ha sett dem toppa bollen. Jag vet att de menar väl, men rekommenderar de inte att deras spelpartner tänker på det där med huvudet, när de i verkligheten menar att hålla klubban lägre?

Här är ditt val. Du kan arbeta med flera psykiska svingtankar och eventuellt kanske få klubban att göra vad du vill att den skall göra, eller så kan du tänka dig exakt vad du vill – solid bollkontakt t.ex och låta ditt undermedvetna anpassa din kropp perfekt därefter. Jag rekommenderar att du skippar mittenpersonen – din kropp – och gör upp med chefen direkt – klubbhuvudet.

Vårt undermedvetna anpassar sig perfekt

Om detta koncept låter svårt i alla fall, så kan det bero på att du ännu inte litar på att din kropp anpassar sig. Genom att helt enkelt tänka på ditt mål – hur klubbhuvudet möter bollen vid träffen behöver du inte tänka på så många detaljer. Om du har några tvivel om detta så stå upp.

Starta nu med att gå. Medan du går föreställ dig att taket kommer längre och längre ner tills det når sin lägsta punkt – punkten där du inte längre kan gå komfortabelt. Vid denna punkt gå omkring normalt igen och svara på följande frågor!

Hur mycket vristböjning, knäböjning, handledsböjning och nackböjning behövde du göra för att kunna gå, när taket var halvvägs ner till sin lägsta punkt? Hur mycket när det var vid sin lägsta punkt? Vilka muskler behövdes kopplas av och vilka behövde dras ihop vid varje moment och till vilken vinkel? Vilken del av kroppen rörde sig och till vilken vinkel för att behålla balansen?

Tycker du det är ett skämt att fråga detta? Medvetandet vet exakt vad som hände. Genom att helt enkelt tänka på det du ville – att böja dig lägre och lägre – togs de fysiska justeringarna av din kropp perfekt hand om ditt undermedvetna.

Ditt undermedvetna kommer att göra sitt jobb med att svinga en golfklubba lika bra, som det tar hand om den där böjningen. Det anpassar din kropp perfekt så länge du fokuserar på vad du vill att klubban skall göra.

Ha trevligt med din golfsving den snabba vägen!

Skaffa vår träningsklubba genom att klicka här !