Ã…ter till Natural Golf

Allt för din PC hos
ECE

Under den här rubriken kommer vi att tala lite om bunkerspel i allmänhet. Ta del av all information här som kommer från professionella tränarare.

"Hur skall jag komma ur bunkrarna". Alla vet hur frustrerande det är om du inte vet de rätta mekanikerna för att komma ur dem. För prona är bunkerslag några av de lättaste slagen på banan.

Dessa steg kommer att försäkra dig om att du har de rätta mekanikerna för att komma ur bunkrar. Har du en gång lärt dig dessa steg, träna på dem och bli van vid att slå ur bunkrarna, så kommer det att bli lika naturligt som ett vanligt närspelsslag. Dessa steg kommer att ge dig den stabila grund du behöver för att lyckas med bunkerslag.

Här är stegen: (Notera: Dessa steg är till för en normal sandbunker. Inte våt eller hård sand)

1. Greppa ner pÃ¥ golfklubban (Du kan ha din högra pekfinger ca 2 cm frÃ¥n slutet av greppet). Genom att greppa ner sÃ¥ ger dig det kontroll pÃ¥ klubban och tillÃ¥ter dig att ”känna” slaget snarare än att slÃ¥ det.

2. Gör stancen lite mindre och spela bollen ca 5 cm längre fram i din stance. Detta vill också hjälpa till att kontrollera slaget och det gör också att bollen flyger högre.

3. Gräv ner dina fötter i sanden lite grand och känn att du står bekvämt.

4. Håll din kropp totalt stilla genom hela svingen (inga roterande höfter).

5. Starta din sving med dina armar och håll din sving vertikalt. Längst ut på greppet skall peka på bollen i toppen av baksvingen. (Ta inte klubban rakt bakåt, kom ihåg en brant sving är bättre här!)

6. Din vänstra arm skall vara parallell med marken och helt rak i toppen av svingen.

7. Starta sedan din nersving mot sanden och fokusera att slå 2 cm bakom bollen. Fokusera inte på att slå bollen, träffa sanden 2 cm bakom och bollen kommer att komma upp varje gång.

8. Dina armar och kroppen följer bollen då den lämnar sanden.

9. Kom ihåg! En brant vinkel in i sanden är nyckeln här. Du behöver inte svinga hårt; vi pangar inte ut bollen, vi flyttar den..

Drill:
GÃ¥ ner i en bunker och ta med dig 3 klubbor (Pitchingwedge, Sandwedge och en Lobbwedge (om du har nÃ¥gon). Kom ihÃ¥g att du kan vara lite kreativ med dina slag! Bara för att det är en sandwedge du använder, betyder det inte att du ”känner” dig mest tillfredsställd eller fÃ¥r det bästa resultatet med denna. Men jag vill att du noterar skillnaden i design och utförande pÃ¥ de olika klubborna.

Slå ett par slag med varje klubba och verkligen notera skillnaden i hur bollen kom upp ur sanden. Välj sedan den klubba som passar dig bäst! Kom emellertid ihåg! Att du med alla dessa klubbar svingar brant och slår ca 2 cm bakom bollen. Du kan även dra en linje bakom bollen och sikta på denna för att förenkla det vid din träning.

Hemma, pÃ¥ kontoret eller pÃ¥ banan kan du ta övningssvingar och fokusera pÃ¥ att ta tillbaka klubban i en brant vinkel. Titta sÃ¥ att yttersta änden av greppet pekar pÃ¥ marken. Stoppa där – detta är den position som du skall vara i. Ett bra sätt att se om ytteränden pekar pÃ¥ bollen är att sticka in en tee i greppet längst upp. Gör detta nÃ¥gra gÃ¥nger för att försäkra dig om att du vet var du skall stoppa golfklubban och starta din branta nersving. Sedan är nersvingen enkel! SlÃ¥ bara till 2 cm bakom bollen. Träna pÃ¥ detta nÃ¥gra dagar och sedan kan du gÃ¥ och ha roligt i en bunker!