|
Under de senaste åren har jag arbetat med tusentals golfare och deras puttning. Från proffs, till extremt bra amatörer (toppen i landet) till medelamatörer till de som har högt HCP. Det intressanta är att oavsett vilken nivå de spelar på så tycks problemen vara desamma med deras puttning.
Först lite fakta
1. Puttningen beräknas vara 42% av golfarens score.
2. Förbättra sin puttning är det SNABBASTE och typiskt nog det LÄTTASTE sättet att minska sina scorer.
3. På alla områden av spelet (långa, korta m.m.) lägger tyvärr golfarna minst tid på att träna sin puttning..
4. Du kan verkligen bli en MYCKET BRA puttare om du övar det på rätt sätt.
5. En 30 handicapare puttar i snitt 45 puttar per runda, 20 handicapare 38, 10 handicapare 34 och scratchspelare i snitt 30.
Nu kommer vi till några vanliga problem och lösningar på dessa:
Först – nyckeln till bra puttning är att fokusera på följande områden:
1. Putterns väg
2. Vinkeln på puttern vid träffen
3. Rätt hastighet
Dessa är de tre kritiska områdena man måste koncentrera sig på för att bli en effektiv och /eller en bra puttare.
-------------------------------
Problem #1 -
Fel väg: Putterns väg (kort putter / inte långa eller sidsadlade) är i grunden en square till square väg (mellan tårna / axelbrett), då puttern böjer sig inåt när den går på utsidan av axlarna. Med andra ord, om du har en kort putt (låt oss säga under 1 m) – kommer vägen i grunden vara square till square. Om putten är ca 10 m, kommer puttern att böja inåt i baksvingen, gå till square mellan fötterna och sedan böja sig inåt då den går förbi den främre foten.
Nu till problemet...många har problem med att hålla denna "normala" väg genom att vinkla sina handleder (små musklerna) under själva puttningen. Puttslaget är en rörelse med axlarna, röra armarna och hålla handlederna fasta (inte stela). Detta betyder att triangeln, som formats mellan de två armarna och bröstet gungar i puttslaget. Denna gungande rörelse skapar en perfekt väg. Om du böjer dina handleder (liten muskelrörelse) kommer din putter att komma utanför vägen och det kommer då att förorsaka en bruten eller ett puschat tillslag.
Lösning #1-
Arbeta med en minimal rörelse i puttningstillslaget. Rör bara dina axlar (gunga), vilket i sin tur kommer att röra dina armar, som i sin tur kommer att röra dina händer i en perfekt väg. Använd bara ”stora muskler” - var avslappnad – greppet är fast men inte för starkt. Gunga puttern med triangeln som har beskrivits ovan.
-------------------------------
Problem #2
Felaktig bollposition – Bollpositionen i puttningen skall vara en aning framför centrum. Och under din ögonlinje. Detta gör det möjligt att få ett uppåtgående tillslag i din putt, som i sin tur ger en överspinn (bra rull på bollen). Under ögonlinjen ger den absolut bästa ”pendlingsrörelsen” och gör det möjligt för dig att bibehålla ”uppsikten” på linjen, som bollen befinner sig på. Om din bollposition är i centrum av din stance eller bakom, kommer det att förorsaka en nedåtgående putt och bollen kommer att studsa – och förorsaka att puttarna ofta blir korta fram till hålet och får en ojämn gång på green.
Lösning #2 -
Kontrollera din bollposition. Ställ upp dig för en putt. Precis innan du skall slå till bollen, ta upp din putter och häng den från ditt främre öga. Puttern skall peka på bollen (perfekt bollposition är under ditt främre öga). Det är kritiskt att producera ett uppåtgående slag med puttern för att leverera bra rull på bollen-
-------------------------------
Problem #3
Handpositionen vid Setup. Detta är förmodligen det vanligaste felet jag ser hos de flesta golfare.
Fråga – Vilken är den enda klubban i din bag där händerna inte leder bollen vid träffen?
Svar – DET FINNS INGEN!!!
Dina händer leder varje slag.
Låt oss nu se på den typiske golfaren. Låt oss säga att han lägger sin boll framför centrum (som beskrivits ovan). 95% av tiden, pekar änden på puttern mot naveln eller ännu värre, bakom naveln.
Låt oss analysera detta – om bollen är framför centrum av (stansen) och dina händer antas leda – var skall putterns ände peka? Den borde minst peka halvvägs mellan golfarens navel och hans främre sida (som värst).
Här är intyget, om du inte låter dina händer ledas in i putten – och vid setup, kommer du att skapa FÖR MYCKET loft på puttern. Bollen kommer att studsa från klubbhuvudet, kommer hoppa utanför linjen och för det mesta bli för kort – du kommer ha MYCKET STOR svårighet att bestämma ”känslan” på hastigheten och därmed svårighet med att läsa brytningar. Dålig hastighet – dålig läsning.
Lösning #3 -
Kontrollera handpositionen vid setup. Efter det att du placerat bollen – titta efter var putterns ände pekar. Det skall vara minst halvvägs mellan din navel och din främre sida. Händerna MÅSTE leda bollen. Det är därför många puttar är offset – för att hjälpa dig med detta – men ingen är tillräckligt offset för att få dina händer att falla bakom bollen vid träffen.
Jag föreslår MED STARK BETONING att alla kontrollerar problemen/lösningarna som beskrivits ovan. Du kan även göra detta inomhus framför en spegel.
Jag GARANTERAR med fortsatt RÄTT träning då det gäller din puttning – så kommer du att sänka ditt HCP väsentligt..
För de som inte sett oss rekommenderar jag STARKT att du skaffar vårt Total Game Overview Instruktionsmaterial – det täcker TONVIS med instruktionsmaterial för det långa, korta, mellanspelet, banupplägget (hur skall jag spela) m.m. Du kommer att lära dig betydelsen av puttning och
HUR DU SKALL TRÄNA MED ETT SYFTE.
För avancerade instruktioner refererar vi till 7 Principle of Golf Improvement.
|
