Vill du veta mer?
Ring; 070-5215950

En väg till bättre spel är klubbor och bag.
Tryck på nedanstående länkar så får du veta mer

Tillbaka till NATURAL GOLF

Ta ett steg i taget

Ed Woronicz

Övning ger färdighet

Det är vad som sägs, och ur min synpunkt behövs detta, för att bli en bättre golfare. Ytterligare något vanligt, som jag ser när jag arbetar med folk, är att de försöker ändra på för många saker på en gång.

Jag talar till folk och frågar vad de jobbar på och de talar om för mig, att de jobbar med sin baksving, rättar till en pull och håller sin bakre fot nere på marken. Problemet är, att de jobbar med allt samtidigt och det är inte speciellt bra.

Jag anser att om vi vill träna effektivt måste vi arbeta med våra mål ett i taget.

Om du vill jobba med balansen, jobba bara med balansen. Tänk inte på din baksving eller hur då slår bollen. Koncentrera och tänk bara på din balans. Om du arbetar med att se på bollen vid tillslaget, fokusera på detta.

Jag tror du fattar vad jag menar, men låt mig göra en annan tolkning här. När jag talar om att jobba med en sak i taget, talar jag om förändringar som du arbetar på under din svingrörelse.

Det vi gör innan svingen, sådant som att kontrollera greppet, stansen, singelplansuppställningen etc, kan alla göras som ett segment, precis som en pilot går igenom sina rutiner före start. Vi kan göra dessa tillsammans för att de är “kontrollpunkter” och du kan lägga ner hela din uppmärksamhet på varje och sedan fortsätta.

Så snart planet börja rulla – eller vi startar vår svingrörelse – finns det specifika saker som vi måste göra, för att göra den framgångsrik. Precis som vi lär oss Natural Golf-svingen ett steg i taget, behöver vi öva svingelementen ett steg i taget och lägga ner hela vår uppmärksamhet på den tills vi känner att vi har den.

Ett annat bra sätt att göra detta, är när du jobbar med svingmekanikerna, är att bli så specifik som möjligt. Om du t.ex jobbar med att se på bollen vid träffen, kanske du vill minska ner detta och bara fokusera på det ledande knäts rörelse över den ledande foten (främre benet mot målet).

Nästa gång du sticker av till rangen, jobba bara på en sak i taget.
Ju mer fokuserat du jobbar, ju snabbare kommer du att förbättra ditt spel.

Lär dig ta ett steg i taget.
Tim Dietrich, Natural Golf instruktör.

Många golfare frågar sig själva: Varför blir jag inte bättre?

Det är en logisk fråga, speciellt när man betänker den oerhörda utveckling som är på bollar, klubbor . Dessutom har ju banorna blivit väl så bra som tidigare.

Det lider heller ingen brist på instruktioner, golftidningar med sina tips, böcker, video, DVD och mycket tid läggs på den mentala sidan, som kan fylla ett helt bibliotek. Videofilmning av den egna svingen kan analyseras via datorer.

Vi vet alla vad vi skall göra. Här är min fråga: Varför, i enlighet med statistik framtaget av Golf Foundation, har medelhandicapet både för män och kvinnor inte gått ner de senaste 35 åren? För män är snittscoren fortfarande runt 97 och för kvinnor 114.

Är det för att golfbanorna är svårare? Är det för att fler icke så tränade personer spelar? Eller är det så att fler och fler följer reglerna? Eller?

Natural Golfare är inte immuna mot detta tänkande eftersom vi är några av de få som verkligen sett förbättringar i vårt spel. Å andra sidan kan vanliga golfare lätt komma med massor av “skäl” - i verkligheten är det bara ursäkter – varför man inte har förbättrat sig:

• Jag har inte tillräckligt med tid för att träna.
• Jag började spela för sent.
• Jag är inte någon större atlet.
• Golf är för svårt för att vara konstant.

Skälet, som jag tror, för att de flesta golfare inte har förbättrat sig – förutom att inte ha gått över till Natural Golf naturligtvis – är att de lär sig svinga ineffektivt, behåller dessa dåliga vanor och sålunda aldrig blir bättre.

När konventionella golfare först börjar spela, ser de ofta snabbt en förbättring, men när de når en viss nivå, blir de nöjda med detta. Resultatet förorsakas av två ting: För det första vanliga golfare behöver lära sig att lära och för det andra, de behöver lära sig en sving som de kan reproducera på en stabil bas.

Jag tror att det andra problemet kan lösas enkelt genom att gå över till Natural Golf. Enligt vår erfarenhet är det enkelheten av mindre rörliga delar, som gör Natural Golfaren mer stabil i att träffa bollen rätt. Den första punkten, hur vi lär oss, är något som vi alla kan lära oss av.

För mig är, den viktigaste delen i att lära sig en golfsving riktigt, att ta ett steg i taget. Jag tror vi alla inser detta men det är mycket lätt att hoppa vidare när vi väl tror att vi lärt oss ett visst segment i svingen. Innan vi hinner tänka är vi inne på steg fyra, när vi i realiteten inte kan de tre första stegen tillräckligt bra. Jag har sett det ske många gånger och jag kan säga av erfarenhet att gå från ett steg till ett annat för snabbt, är en garanti för långvariga fel.

Det är därför instruktörer för Natural Golf talar och betonar ordet “ingrodd” så ofta. Med detta menar vi helt enkelt att din hjärna och kropp skall arbeta tillsammans, nästan utan att behöva anstränga sig – instinktivt. Vi vill också säga – lär dig noga första steget innan du försöker dig på nästa. Varje svingrörelse skall vara lika “naturlig” som att knyta sina skor, som Natural Golfinstruktören Chuck Hogan brukar säga.

Natural Golf Sving System utvecklades på detta sätt och det finns utomordentligt bra videoinstruktioner för att lära sig Natural Golf. Om du aldrig har använt dig av detta, rekommenderar jag verkligen att du skall tänka på att göra det, för det kommer att hjälpa dig att lära dig att ta ett steg i taget.

Så om du inte hoppat på någon av Natural Golf:s steg så är det på tiden att ta din mulligan. Chansen finns att du inte behöver spendera så mycket tid på vissa av stegen, då du redan har jobbat med dem. Det betyder emellertid  inte att du förkortar din inlärningsperiod. Åter är det viktigt att du tar så mycket tid på dig som möjligt under din läroperiod.

Gör en självanalys, eller ännu bättre, gå till din lokala pro. Sedan kan du arbeta på din sving ett steg i taget. I det långa loppet kommer du att se förbättringar som vara längre och som du tar med dig ut på banan och har roligare med din golf.

[Träningstips] [Norman talar] [Greppet] [Baksvingen] [Läsa greener] [Ruffslag] [Puttningstips] [Dåligt väder] [Balanstips] [Pitchning] [Ett steg i taget] [Bortförklaringar] [Framgångsrik uppställning] [Korta slag] [Längre slag] [Gör det till en vana] [Bli en alert golfare]