Vill du veta mer?
Ring; 070-5215950

En väg till bättre spel är klubbor och bag.
Tryck på nedanstående länkar så får du veta mer

Tillbaka till NATURAL GOLF

Hur skall du kunna slå längre?

Todd Graves

Vi byter driver, tränar på gym, svingar hårdare och snabbare eller tar lektioner, för de där oåtkomliga 10 eller 15 metrarna. Från min långa instruktionserfarenhet, kan jag säga, att de som konstant slår bollen längre, har de bästa mekanikerna. Med andra ord, de får de rätta klubbmekanikerna att fungera från de rätta svingmekanikerna. De får det att se så lätt ut.

Det ser lätt ut för att hastigheten på klubbhuvudet och längre slag är ett RESULTAT av de rätta mekanikerna. Med andra ord, alltefter din sving förbättras, blir det lättare att slå bollen längre.

Om du har problem med att generera hastighet så får du här en uppställning på vad du kan kontrollera för att rätta till detta:

Fellista för att generera klubbhuvudets hastighet

1. Kontrollera ditt grepp och handposition, för att försäkra dig om att händerna kan arbeta tillsammans. Detta har tidigare diskuterats, men detta är UTAN TVEKAN det viktigaste i svingen. Om du inte har ett bra grepp KAN DU INTE skapa de nödvändiga positionerna i en bra sving och du kommer alltid ha problem med längden. (Se bild #1) på Moe.

2. Kontrollera din adressposition, armposition och bollposition. Detta är startpositionen. Om du startar i en korrekt position, kan du få dina armar i en bra position för att skapa hastighet (Se bild #2.

3. Se till att du har en korrekt handposition i toppen av svingen och att händerna är i en hävstångsvinkel. Detta är “kyparens ställningen när han bär en bricka”. Som du ser har den bakre handen full hävstångsverkan på toppen av svingen. Den bakre handen måste vara i denna position och denna position måste bibehållas tills själva träffen. Detta för att kunna  generera maximal hastighet i din sving Den främsta orsaken till att INTE kunna komma till denna position, är ett dåligt grepp. (Se bilderna #3 och #9 som exempel på bra hävstångsvinkel). Som du ser på bilden, har Todd ett overlappningsgrepp (hjälper till att få händerna att arbeta tillsammans lite mer). Moe på sin bild använder ett 10 fingrars grepp (kom också ihåg att Moe använde ett overlappningsgrepp tills i början av 90-talet, då han mötte Jack K) Du kan använda 10 fingrar eller overlappning, bägge tillåter en riktig hävstångsvinkel.

4. Slå på en hävstångskudde (leveragebag) och se till att din undre kropp är stabil och att din vikt skiftat till främre foten och att den bakre foten står stabilt i marken. Dina händer skall leda klubbhuvudet mot träff på kudden. Slå inte till kudden för hårt utan snarare använd det som en övning för att hålla hävstångsvinkeln så länge som möjligt. Om du gör detta korrekt, kommer du att känna lite “hopdragning” i underarmarna eftersom du kommer att “stretcha” underarmsmusklerna i övningen. (Se bild #4).

5. Om ovanstående är korrekt, se till att du kan få en utösande rörelse där bägge armarna är raka precis efter träffen. Detta är en MYCKET VIKTIG punkt. Bägge armarna är INTE raka förrän precis efter träffen (se bild #5 och #6). Den bakre armen och hävstångsvinkeln frisläpps genom träffen, inte förr. För de som kastar klubban (frisläpper för tidigt) sträcks armarna före träffögonblicket.

6. Slutligen, se till att ditt huvud förblir positionerat över ryggen, vilket behövs då, du gör ovanstående eftersom armarna genererar och utlöser hastigheten. I en bra sving, som skall göra det möjligt att generera maximal hastighet, måste ditt huvud vara över ditt bakre knä, den bakre foten skall vara mot marken och ditt vänsterknä skall vara en aning böjt vid träffen. Om detta görs ordentligt kommer du att komma i position för att skapa maximal hastighet för din sving. Om du inte gör detta korrekt kommer hävstångsvinkeln att utlösas för tidigt och på så sätt minskar svinghastigheten (se bild #7 och #8 som ett exempel på bra träffposition).

Övningar för att generera hastighet:

Den bästa övningen för att generera hastighet är att få händerna att arbeta ihop och sedan gå till toppen av baksvningen och skapa den rätta hävstångsvinkeln och den rätta handpositionen. Slå sedan till hävstångskudden och håll båda fötterna på marken och skifta din tyngd till ditt främre knä,då du stabiliserar underkroppen. Se till att ditt huvud är stilla och slå till kudden flera gånger och på så sätt generera och utlösa hävstångsvinkeln. Gör sedan ett par övningssvingar och utlös dessa vinklar då du slår till en boll.

Kom ihåg! Det viktigaste då det gäller att generera hastighet, är att få handen och armarna arbeta korrekt för att generera hävstångsvinkeln. När du en gång kan göra detta, är det en fråga om att slå till bollen i den rätta positionen medan du förblir stabil och utlöser klubban.

Du kan hitta mer om detta i våra nya DVD serier.

Lycka till.

[Träningstips] [Norman talar] [Greppet] [Baksvingen] [Läsa greener] [Ruffslag] [Puttningstips] [Dåligt väder] [Balanstips] [Pitchning] [Ett steg i taget] [Framgångsrik uppställning] [Korta slag] [Längre slag] [Hävstång] [Drivertest] [Gör det till en vana] [Bli en alert golfare]