GÄ in pÄ nÄgon av nedanstÄende lÀnkar

Buyherefirst

Ping (skrÀddarsytt)

TrÀning 1

TrÀning 71

Kontakta oss!
Mer om greppet

Palmgreppet och Moe Norman - The Natural Hold
Av Ken Martin, PGA, Director of Instruction

Jag introducerades för Natural Golf 1994. Vid denna tidpunkt, skissade Natural Golf sin filosofi med 4 grundprinciper: Palmgreppet, EnplansuppstĂ€llningen, Bred stans och Titta pĂ„ bollen vid tillslaget. Juni 2006 accepterade jag positionen Director of Instruction for Natural Golf och mitt första direktiv var att revidera dessa grundprinciper. SkĂ€let var att förenkla vĂ„rt koncept pĂ„ ett sĂ€tt som klart skulle leda golfare av alla slag och ambitioner direkt till den verkliga fördelen med Natural Golf, och det Ă€r att svinga klubban pĂ„ ett Enplan som Moe Norman sĂ„ trĂ€ffande demonstrerade. Vi framhĂ„ller nu 3 grundprinciper: Natural Hold (fd Palmgreppet), Singelplanssetupen och SlĂ„ bollen till ditt mĂ„l!

Med början hÀr och fortsÀttningen med de nÀsta tipsen senare, vill jag ta fram en Grundprincip Ät gÄngen och tydligt förklara skÀlen till revisionerna.

Nu skall vi titta pÄ den första Grundprincipen som vi tidigare kallade Palmgreppet. NÀr det först lÀrdes ut, beskrevs palmgreppet med att man skulle hÄlla klubban genom livslinjen i den bakre handen som syns pÄ bilderna nedan. Eftersom denna klubbplacering fyller handflatan, sÄ lÀmnas det inget utrymme för den frÀmre handens tumme. DÀrför separerades de bÄda hÀnderna pÄ skaftet, som ses pÄ bilden. NÀr man jÀmför detta grepp med Moe Normans, kan vi se en klar skillnad. Moe hade sina hÀnder tÀtt tillsammans och hans vÀnstra tumme Àr klart i livslinjen pÄ hans högra hand. Om hans vÀnstra tumme ligger mot livslinjen pÄ höger handflata blir följden att greppet mÄste vara i en annan riktning.
1

För att korrigera denna avvikelse, Ă€ndrade Natural Golf positionen pĂ„ handtaget till över kudden pĂ„ bakre handen. Detta förklarades tydligt i vĂ„rt videoset ”The Natural Golf Swing System”, som kom ut pĂ„ senhösten 2002. Denna position av greppet gav mer utrymmer för frĂ€mre tummen att bekvĂ€mt passa in i livslinjen pĂ„ bakre handen och tillĂ€t Natural Golfarna att sammanbinda sin handrörelse under svingen. Detta reflekterade mer till vad vi kan se nĂ€r vi studerar Moe.

Kontinuerliga experiment förde sĂ„ fram i ljuset en ny revision 2005. Handtaget kunde hĂ„llas fram mot toppen av handflatan och till basen pĂ„ fingrarna i den bakre handen. Detta gav Ă€ven mer variation för att hĂ„lla vĂ„r klubba utan att offra vĂ„r ursprungliga fördel ”EnplansuppstĂ€llningen” av klubbskaftet med den bakre underarmen, som syns nedifrĂ„n.
2

Vad betyder dÄ detta? Det kunde vara förvÄnande att skÀlet till att Moe höll klubban pÄ det sÀtt han gjorde, var för att vara sÀker pÄ att han kunde ha sina armar i plan med klubbskaftet. Genom att starta med denna uppstÀllning gav det honom fördelen att starta sÄ vid setup, dÀr han naturligt kom tillbaka till denna stÀllning vid trÀffen med sina armar i rak linje med klubbskaftet. Genom att starta pÄ planet tillÄter det oss att svinga pÄ planet, sÄ enkelt Àr det.

Var du hÄller klubban i din bakre hand Àr inte sÄ betydelsefullt eftersom det Àr vad det producerar och att EnplansuppstÀllningen av bakre underarmen med klubbskaftet i vinkel. Detta Àr den verkliga skillnaden vi har frÄn den konventionella setupen och det Àr NYCKELN till att vi tillÄts att svinga i ett singelplan.

Genom att experimentera med de olika greppen pÄ klubban, kommer du snart att hitta vad som du anser vara det mest komfortabla och repeterbara greppet liksom ger de bÀsta slagresultaten. Vi har funnit genom tusentals lektioner att golfare som hÄller klubban i livslinjen har begrÀnsad handledsrörlighet och kan tappa lÀngd för att leveragevinkeln Àr en kompromiss. Eftersom detta inte alltid Àr fallet, ger det en riktig analys för de flesta, som hÄller klubban i handflatans livslinje.

Om du hÄller klubban över kudden i den bakre handen kommer du att tjÀna in lite mer handledsrörlighet och öka leveragevinkeln, som du kan producera, genom att helt enkelt lÀgga till potentialen för mer hastigheten i svingen.

Om du hĂ„ller klubban i toppen av svingen i handflatan vid basen pĂ„ fingrarna, kommer du att optimera din handledsrörlighet och maximera din leveragevinkel och dĂ€rmed hastighetspotentialen. Det Ă€r denna position Moe anvĂ€nde genom hela sin Ă€rorika spelkarriĂ€r. Denna position tillĂ€t ocksĂ„ Moe att anvĂ€nda ett overlappande grepp pĂ„ klubban, utan att inkrĂ€kta pĂ„ sin SingelplansuppstĂ€llning. Är denna position till för alla? Förmodligen inte. Det beror pĂ„ handstorlek, greppstorlek, bekvĂ€mlighet och handledsrörlighet. Är överlappningsgreppet ett val för alla? Förmodligen inte. Faktum Ă€r att vi funnit att de flesta golfare tycker att det Ă€r bekvĂ€mast med alla tio fingrarna pĂ„ greppet. Det var pĂ„ detta sĂ€tt Moe Norman höll klubban i slutet av sin karriĂ€r.

Hos Natural Golf anser vi att varje golfare Àr en unik individ. Min erfarenhet har bevisat att variation pÄ ett tema, Àr vad som ger framgÄng och glÀdje för de flesta golfare vi utbildar. VÄr metod Àr grundad pÄ att svinga klubban pÄ Enplanet. Detta Àr det enda verkliga vi kan utlÀsa av detta och ÀndÄ bli effektiva med alla golfare vi instruerar. Individuella drag som handstorlek, bredden pÄ handflatan, fingrarnas lÀngd och handledsrörlighet krÀver variation pÄ var klubban hÄlls i handen för att producera den mest effektiva pÄ planet svingen för varje individ. Det Àr dÀrför vi kallar vÄr vÄr första grundprincip The Natural Hold. Palmgreppet var alltför definitiv och fungerar helt enkelt inte för alla. Ordet handflata gör att mÄnga hÄller klubban i livslinjen pÄ den frÀmre handen ocksÄ. Det var aldrig menat och och det var ocksÄ detta som gjorde att vi Àndrade namnet pÄ denna grundprincip.

Mitt rĂ„d till er som frĂ„gar "var skall jag hĂ„lla klubban i min bakre hand" Ă€r att experimentera med tre versioner som vi nĂ€mnt i denna artikel. SĂ„ lĂ€nge du inte försakar SingelplansuppstĂ€llningen av klubbskaftet med bakre underarmen (nĂ€r man ser det underifrĂ„n) kommer du att starta PÅ PLANET och njuta av fördelarna med Natural Golf svingen!
3

VÄra certifierad instruktörer Àr vÀl pÄlÀsta i dessa variationer. Har du nÄgra frÄgor ta kontakt med Neil Goodison eller sÀnd oss dina kommentarer och frÄgor till nedanstÄende e-mailadress.

Tack för din hjÀlp och ha det sÄ trevligt med din golf!

Ken

E-mail: ac@buyherefirst.nu
[Moe Norman] [TrĂ€na med Moe] [LĂ€s detta först] [De sju grundprinciperna] [Planera] [Ett enkelt spel] [Backspinn] [Pricken pĂ„ bollen] [Mer om greppet] [SĂ„ hĂ€r greppar du] [Olika grepp] [Dumma greppet] [Greppets storlek] [En bra trĂ€nare] [Misstagssvingen] [Puttning] [Vanliga misstag] [Synpunkter] [VintertrĂ€ning]