Bollpositionen är nyckeln till bättre bollträff

av Jim McNaney, Natural Golf Certified Instructor

"Var skall jag ha bollen i min stans?"

Det är en fråga som jag ofta får och när man läser de många varierande svaren o golftidningar eller tittar på instruktionsvideor, är det inte konstigt varför golfaren blir konfundersam.

För Natural Golfare är det enkla svaret; I mitten av stansen för de korta järnen (8 till pw), mellanjärnen (5-7) en aning framför kroppscentrum.  Ju längre järn och fairway trä – något ytterligare framåt i stansen och med bollen i jämnhöjd med främre höften för drivern.

Vi använder den främre höften som riktmärke för bollpositionen när du slår med drivern snarare än den främre foten, eftersom bredden på din stans varierar beroende på hur din kropp ser ut. Personer med bredare skuldror eller bröst har generellt bredare stans än de som har lite smalare skuldror. Personer med långa ben har också vanligtvis bredare stans. Om inte bollen placeras riktigt i din stans, kan en hel del olika dåliga slag uppstå. Om bollen placeras längre bakåt mot den bakre höften, kommer inte klubbhuvudet ha tillräckligt med tid för att komma tillbaka till en square position vid tillslaget. Resultatet är vanligtvis en push eller en slice.

Om bollen placeras fram emot din främre for kan resultatet bli antingen en pull (eller en pullad slice) eller ett toppat slag. Det pullade slaget uppkommer för att du måste rotera dina skuldror eller höfter från målet för att nå bollen. Detta får till följda att en svinglinje skapas från utsidan av din mållinje och som går över ditt mål (eller som man säger utifrån-och-in sving).

När du toppar din boll (eller slår den tung) med bollen alltför långt fram, har du generellt gjort en bra och stabil sving. Problemet är att klubban redan nått botten på sin båge och rör sig nu uppåt. Klubban träffar bollen för högt och resultatet blir en låg boll.

En anna fråga som ofta ställs om bollplaceringen är varför bollen placeras längre fram mot din främre fot alltefter det att klubborna blre längre? Svaret är frågan i sig själv för att klubborna blir längre. Ju längre klubba, ju längre tid tar det att nå botten på sin svingbåge. Därför flyttar vi bollen framåt för att tillåta oss att få tillräckligt med tid för bågen att nå botten och på så sätt få klubban square vid tillslaget.

Ett sätt att träna upp din bollplacering är att placera två klubbor på marken. Placera den första parallellt med mållinjen intill dina fötter. Placera sedan den andra klubban över den första så att knoppen på skaftet pekar direkt på bollen. Då du tar din stans, titta ner på klubban mellan dina fötter. Kontrollera att din fot är på samma avstånd från den klubba du har för korta järn och att klubban är lite mer framåt din främre fot med de längre klubborna.

Efter du är säker på att du har bollen i rätt position, gå därifrån och starta om från början!  Slå inte. Repetera på din setup tills din hjärna känner igen var dina ögon har sett. Denna repetition kommer att göra det till en vana. Naturligtvis finns det undantag. Som vi har lärt oss tidigare när vi slår ur tjock ruff så kanske du vill placera bollen lite närmare din bakre fot. Generellt kan man säga: Ju djupare bollen ligger i gräset, ju längre bak skall du placera bollen.

Om din stans är på ett lutande underlag, vill du kanske också placera bollen en bit länge bak, för att tendensen av detta slag är att hjälpa bollen upp i luften. En annan sak att komma ihåg då allt fler spelare använder utilityjärn och 7- och 9 trä, är det viktigt att inte placera bollen alltför långt fram mot din främre fot. Dessa klubbor är kortare än normala fairwayklubbor och därför kommer dessa att nå botten på bågen tidigare.

En bra tumregel är när man använder en utility träklubba, t.ex en träsjua, är att placera bollen ungefär där du skulle placera den med en järn 3:a eller 4:a. Kom ihåg! För att ha ett stabilt utslag och ett bra resultat av dina slag, så måste du ha en stabil setup. Bollplaceringen är lika viktigt som en bra handplacering eller uppställning, om du vill slå bollen bra.