Vinterträna nu
klicka här

Åter till golf

Hur skall jag förhindra att pulla bollen? av
The Natural Golf Teaching Team

De senaste månaderna har vi sett en hel del frågor på  “Ask a CI” i Natural Golf:s webbsida beträffande spelare som har rubriker med en "pullad" eller pullat hook" slag.  Det finns kanske inte ett svar på vad som är rätt på dessa frågor men vi vill täcka upp några av de vanligaste felen och rättelserna av dessa.

Före vi kan fixa en “pull,” måste vi först definiera den. Ett “pullat” slag är ett som går rakt till vänster (höger för vänsterspelare) om ditt tilltänkta mål. En "pullad hook" går till vänster (höger för vänsterspelare) och skruvar sig ännu mer från målet. Slutligen startar en "pullad slice" (den mest förekommande för höghandikapade)  vänster (eller höger) och skruvar sig tillbaka mot målet.

Alla dessa tre slag har en sak gemensam, ett utifrån-in svingspår. Den stora frågan är vad som orsakar denna utifrån-in svingspår?

Det finns massor av skäl till hur detta kan uppstå. Här är några av de mest vanliga.

FEL: Dåligt viktförflyttning i framåtsvingen.
Om en spelare inte förflyttar sin vikt rätt från den bakre foten till den främre foten före framåtsvingen, tenderar de att rotera bortifrån mållinjen eller  “spinna-ut.” Detta kommer inte bara hålla kvar din vikt på din bakre fot utan också rotera dina axlar till vänster och på så sätt orsaka en det där ut-in spåret.

FIXA: Armsvingdrill
Moe Normans Enplans Armsvingdrillar lär er den rätta sekvensen av viktförflyttning. Före du har sträcker ut din bakre arm tillbaka mot bollen, skifta din vikt (från marken och uppåt) från den bakre foten till den främre, som du ser på figur 3 till vänster.

FEL:Kastning (tidig release av leverage vinkeln)
Under baksvingen, uppstår en leverage (hävstång) vinkel mellan klubban och dina armar. I en ansträngning att "slå till bollen" slår många spelare till hårt med sin bakre hand och releasar på så sätt leveragevinkeln alltför snabbt. Detta förorsakar att klubban närmar sig bollen från utsidan av den rätta spåret (utslagslinjen).

FIXA: En av de mest effektiva drillar vi använder för detta kallas den  “horisontella  square drillen.” Denna drill görs genom att svinga klubban på ett horisontellt plan bakåt och sedan SAKTA starta framåtsvingen genom att föra handen tillbaka framför bröstet under tiden du behåller den där leveragevinkeln.

FEL: Bollens position är alltför långt fram.
Om bollen placeras för långt fram i en spelares stans, är tendensen att försöka att "gå och klipp till." Dettta kommer att göra tt du lutar dig framåt bollen och roterar axlarna från målet alltför tidigt. Detta kommer också att förorsaka en pull.

FIXA: Öva in din bollplacering genom att placera en klubba på marken mellan dina fötter som är kroppscentrerade. Placera bollen mellan din främre höft och centrum beroende på vilken klubba du använder.

Så om du har problem med den där utifrån-insvingspåret, så kan förhoppningsvis dessa fel och fixar få dig på rätt spår. Om du fortfarande behöver mer hjälp ta kontakt med oss så kan vi tala om vilken tränare du skall uppsöka. Du kan också besöka www.buyherfirst.nu och sedan gå in på golfrubrikerna

[Träningstips] [Innehåll] [de 4 viktiga] [tvahands] [Ställa in lie] [Hur långt/brett?] [Förhindra pull] [Bollposition] [Toppning] [Träna chippning] [Uppställning] [PVC] [IN/UT - UT/IN] [Leverage Bag]